Distriktets øvingsaktivitet er rettet mot å dyktiggjøre avdelingene for de ulike oppgaver de kan bli satt til i forsterkning av nødetatene.
Det vektlegges en kombinasjon av øvelser for å trene grunnleggende praktiske ferdigheter til de mer sammensatte samvirkeøvelser, hvor avdelingene inngår i den organiserte redningstjeneste.
Øvelsene veksler mellom dagøvelser og kveldsøvelser, teoretiske forelesninger og praktisk trening, innsatsøvelser og beslutningstrening (table-top) øvelser.
